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著者：大野誠出版社：東京新聞出版局サイズ：単行本ページ数：213p発行年月：1999年05月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）男性も女性も、ウエストがきつくなったら黄信号！テレビでおなじみ、肥満の権威が紹介する、無理なく確実なダイエット作戦。【目次】（「BOOK」データベースより）第1部　肥満の成因と病態?どうしても知っておきたい基礎知識（太るとはどんなこと？／太るとなぜいけないか／なぜ、太るのか？）／第2部　正確に自己分析?ヘルシーダイエット作戦（ヘルシーダイエットとは／食事とダイエット／ダイエットの常識、非常識／減量の効果を高める運動療法／ヘルシーダイエットの決め手）／第3部　21世紀に向けて?健康長寿を全うするための養生訓この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学