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著者：足立香代子／赤堀博美出版社：ナツメ社発行年月：2000年05月この著者の新着メールを登録する【特価本】に関するご注意この商品はバーゲンブックです。バーゲンブックには非再販本であることを明記するため朱赤で（B）の捺印、シール貼付、罫線引き等の処理がされております。また商品の性格上、カバー等に若干の汚損等がある場合もございますので、あらかじめご了承下さい。旧定価　本体価格 1,300円の50％OFF【内容情報】本書では、取り返しがつかなくなる前に、自分が肥満であることを認識した上で、肥満の何が問題で、どうすれば解消されるのかを学んでいきます。肥満というとおいしくない味気ない食事を連想しがちですが、「食べてみたい」「おいしい」と思うレシピをご紹介しました。第1章 正しい肥満の知識（肥満とは；あなたは肥満ではありませんか？ ほか）；第2章 食事療法（あなたの現在の食生活をチェック；食事療法って何？ ほか）；第3章 食事療法レシピ集（和食のレシピ；洋食のレシピ ほか）；第4章 運動とリラクゼーション（運動をしよう；リラクゼーションをしよう！） この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学